Otros

Gachas de avena "5 cereales"

Gachas de avena "5 cereales"


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ingredientes para hacer 5 gachas de cereales

  1. Copos "5 cereales" 100-120 gramos
  2. Leche 180-200 mililitros
  3. Mantequilla 30-50 gramos
  4. Sal al gusto
  5. Azúcar al gusto
  • Ingredientes principales: leche, avena
  • Sirviendo 2 porciones

Inventario:

Cacerola pequeña con tapa, cucharada, cocina, tazón, toalla de tela

Cocción de cereales "5 cereales":

Paso 1: prepara la leche.

Ponemos una sartén con leche a fuego medio. Cuando el componente de la leche comience a calentarse, encienda un fuego pequeño y agregue sal y azúcar al gusto. Atención: si quieres hacer gachas saladas, entonces no necesitas azúcar en absoluto. Si por el contrario, todavía recomiendo agregar una pizca de sal literalmente pequeña. Esto solo mejorará el sabor y le dará al cereal una mejor digestión. Mezcle bien los ingredientes con una cucharada y pase al siguiente paso de cocción.

Paso 2: prepare el cereal "5 cereales".

En general, una papilla de este tipo es muy útil tanto para niños como para adultos. Su composición generalmente incluye cereales como centeno, avena, trigo, trigo sarraceno y cebada. Pero, no sin el hecho de que cada fabricante de tales cereales tiene el derecho de cambiar la composición, que no es menos útil para los humanos. Dicha papilla contiene una serie de vitaminas y minerales que son tan útiles y tan necesarios para nuestro cuerpo. La verdad es que los médicos dicen que cada mañana es mejor comenzar con algún tipo de papilla, ya que envuelve las paredes del estómago, mejora el metabolismo y satura nuestro cuerpo con energía durante todo el día. Además, dicho plato atraerá a aquellos que quieran perder algo de peso. Después de todo, los copos de "5 cereales" se absorben rápidamente, pero al mismo tiempo saturan nuestro estómago y durante varias horas no nos atormenta la sensación de hambre. ¡Entonces, nuestra leche ya se ha calentado y está a punto de hervir! Por lo tanto, llenamos los copos en un recipiente con un producto lácteo y, después de mezclar bien con una cuchara, esperamos hasta que nuestra mezcla comience a hervir. Después de eso, hacemos un pequeño fuego, y de vez en cuando revolviendo todo con el inventario improvisado, cocinamos gachas de avena "5 cereales" para 5 minutos. Después del tiempo asignado, apague el quemador, agregue un trozo de mantequilla al plato, mezcle todo bien con una cuchara y, habiendo cubierto el recipiente con una tapa, insistimos 15 minutos. Atención: Para que la papilla hierva bien y se hinche, cubra la sartén con una toalla de tela común.

Paso 3: sirva 5 gachas de cereal.

Después del tiempo asignado, vierta la papilla terminada en el tazón y puede servir. Y este plato resultará aún más sabroso si agrega algunas rebanadas de albaricoques secos, un puñado de pasas, nueces finamente picadas o algunas frutas y bayas a su discreción. Por ejemplo, realmente me gusta agregar rodajas de plátano, piña y kiwi a esas gachas, y en la temporada de fresas preparo este plato con el relleno: fresas frescas. Resulta un desayuno decente y nada rico en calorías. Buen provecho!

Consejos de recetas:

- - Si tienes una olla de barro a mano, entonces es hora de usar este inventario. Simplemente coloque todos los ingredientes del plato en un recipiente y configure las gachas para cocinar en el modo "gachas de leche". En solo unos minutos tendrá una deliciosa papilla en la mesa, al mismo tiempo que pasará un mínimo de esfuerzo y tiempo, pero obtendrá un gran placer tanto del plato como de su método de cocción.

- - En lugar de azúcar, también puedes poner miel en el cereal "5 cereales". Entonces su plato será aún más saludable y nutritivo.

- - La cantidad de leche y cereal puede variar según la consistencia que desee para preparar el plato. Si desea una papilla espesa, debe calentar un poco menos de leche que la indicada en la receta. Si prefiere una receta clásica de gachas de avena, asegúrese de que antes de cocinar el plato, la leche cubra los copos durante unos dos dedos.

- - Y también - "no estropearás las gachas con mantequilla", pero al mismo tiempo, puedes reemplazar el producto de crema con la misma margarina, un trozo de tocino o crema casera.

- - También puede agregar cualquier mermelada a su gusto en el relleno del plato. Y si desea cocinar gachas saladas, será apropiado servirlo con una rebanada de carne o pollo hervido, así como verduras frescas en rodajas o encurtidos.


Mira el video: Porridge casero o Gachas de Avena. Qué desayuno cada mañana? (Mayo 2022).